户外拓展训练活动是以体能训练为基础，通过运用独具特色的情景和戶外自然资源，帮助参与职工建立身心方面的舒缓，还能够有效的提升团队组员互相帮助的团结一致思想意识。目前我国很多的一线城市公司，都把户外拓展训练训炼当做做好公司员工培训的必不可少过程。
举办户外拓展训练训炼活动无论对个体或是团队都拥有巨大的价值：
作用一、进行户外拓展训练训炼活动有助于提升团队相互间的互相帮助精神。
目前愈来愈多的社会压力让大家变得懒散，通过到戶外进行拓展训练活动，可以让大家平时紧绷绷的情绪舒缓下来，同时还能通过团队的不断认真完成一个拓展运动，增强了团队的友谊。
作用二、做好户外拓展训练训炼活动有助于养成积极乐观的工作心态。
通过在户外活动游戏中做好情绪发泄和锻炼身体，从而将这种激起出的热情融入到工作中里面，从而大家的工作效能也获得了非常大的提升。
作用三、举办户外拓展训练训炼活动有助于养成个体独立合作的工作能力。
因为大家在做好拓展训练的过程中，有很多的项目是须要个体通过自身充分发挥和认真完成的，这样不但可以掌握到个人得失与团队权益相互间的关系，还锻炼身体了大家可以自我独立完成任务。
